Zauberhafte Mischung

Wie kann der Mangel an Schlaf Ihr Gehirn beeinflussen und sich auf Ihre Gesundheit auswirken?

von Diana am 18. Dezember 2016, keine Kommentare

In diesem Artikel werden Sie über die Bedeutung des Schlafes erfahren und vielleicht etwas Neues über den menschlichen Körper herausfinden.

„Wenn Sie eine oder zwei Stunden weniger als gewöhnlich schlafen,  kann das Ihnen harmlos vorkommen, aber es kann eine große Auswirkung auf Ihre Gesundheit haben“ – erklärt Jakke Tamminen, Expert auf dem Bereich Psychologie. Der Mangel an Schlaf kann Reizbarkeit, Depressionen und solche Gefühle wie Ärger und Angst verursachen.

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Im Jahr 1959 war Peter Tripp, ein DJ aus New York, gezwungen, für 200 Stunden wach zu bleiben, um seine Radio-Show führen zu können. Damals gab es noch nicht so viele Studien auf dem Bereich Schlaf, und deswegen wusste niemand, was so eine Wachperiode nach sich ziehen konnte. Aus diesem Grund ist es für alle ein großes Ereignis gewesen, und zwar nicht nur für Millionen Fans von Peter Tripp, sondern auch für die wissenschaftliche Gemeinschaft.

Was ist danach mit Peter Tripp passiert?

Die spätere Auswirkung des „Wakeathons“ auf Tripps Gesundheit war weitaus dramatischer, als man es erwartet hätte. Die Persönlichkeit eines Mannes, der normalerweise als fröhlich und nett beschrieben wurde, schien sich im Laufe der Zeit wesentlich zu verändern. Am dritten Tag war er sehr gereizt und hat sogar seine Freunde absichtlich beleidigt. Gegen Ende von seinem „Wakeathons“ begann er zu halluzinieren und paranoides Verhalten zu zeigen. Aber zum Glück haben die Ärzte ihn überzeugt, nach 201 Stunden endlich schlafen zu gehen.

Moderne Laborstudien haben das Verhalten von Tripp den Nebenwirkungen des Schlafverlustes zugeschrieben. Schlafentzug oder ein langer Mangel an Schlaf führt zur Reizbarkeit, schlechter Stimmung, Depressionen, Wut und Angst. Einige Experten behaupten, dass der Schlafverlust zu erhöhter emotionaler Instabilität führt.

Schlaflos in Las Vegas

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Brain Imaging-Methoden zeigen, warum Schlafentzug zu irrationalen emotionalen Reaktionen führen kann. Die Amygdala – ein Teil unseres Gehirns, ist unser emotionales „Kontrollzentrum“. Als unausgeschlafenen Teilnehmern abstoßende (negative) Bilder gezeigt wurden, war das Aktivitätsniveau in der Amygdala um 60% höher als das Niveau bei denen, die ausgeschlafen waren.

Deswegen denken Sie an Ihre Gesundheit und lassen Sie sich Zeit zur Erholung, schlafen Sie schön und träumen Sie gut! Alles, was Sie machen müssen ist, Casino Apps mit Echtgeld runterzuladen, ein Spiel auswählen und den Prozess genießen!

 

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